성격과정신건강 #성격장애 #스트레스대처 #우울불안 #회복탄력성 #심리상담 #인지재구성 #장단점이해 #예방과회복 #성격심리학 #환경과성격 #자기성찰 #정신건강관리1 성격과 정신건강 – 성격이 우리의 마음 건강에 미치는 영향 개인적 기질과 환경, 어떻게 정신건강과 연결될까? 들어가는 말 – 성격과 정신건강, 떼려야 뗄 수 없는 관계 사람마다 스트레스에 대응하는 방식이 다르다. 어떤 이는 같은 난관 앞에서도 비교적 침착하게 대처하며, 또 어떤 이는 작은 문제에도 크게 불안해하거나 우울감에 빠지기도 한다. 여기서 개인의 성격적 특성이 중요한 역할을 한다는 사실을 부정하기 어렵다. 이번 포스팅에서는 성격이 정신건강에 미치는 영향, 성격장애와 같은 구체적 문제, 그리고 우리의 정신건강을 지키기 위해 성격적 특성을 어떻게 이해하고 활용할 수 있는지 살펴보자. 성격과 정신건강이 만나는 지점 1. 스트레스 민감도와 대처 방식 사람이 살아가면서 받는 스트레스 요인은 크게 다르지 않을 수 있으나, 이를 어떻게 인식하고 반응하느냐에는 개인차.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
